na wycinke

no w 80tce staruje, a dojsc juz za wiele nie zostało jeszcze 3 tyg takze moze 95, ale bardziej licza sie dla mnie rozmiary, i tak wycinke zorbie na 80tke jeszcze wyjdzie ze mnie woda zostanie 93, redukcja 10 kg odwodnienie i gitara ;)

moim zdaniem zbyt szybko sie wziales za wycinke, zwlaszcza ze nie jestes zbyt zbytnio zalany. Giszman pisal ze wystarczylby ostatni szlif i za 4 tyg. moglbys wyjsc na scene, zgadzam sie w 100%. No ale sluchaj Marcina, niech prowadzi Cie dalej, tylko uwazaj zeby miesnia nie zezarlo

pozwolę sobie twojego rywala fotkę wrzucić obecnie jest na masie od przyszłego tygodnia zaczyna wycinkę.Myślę że 9 tyg mu starczy. Pozdro

moze byc tak ze zrobi wycinke i zniknie wiec nie ma co sie podniecac fotkami na masie IMO

wycinke skonczylem 2 tygodnie temu, od tego czasu przybylo 1kg ale to pewnie woda. Do tego staram sie rzucic palenie od 2 tygodnie niepale, wiec metabolizm napewno zwolni. Wiec uloże sobie narazie diete na 2700 i poczatkowo ogranicze ja o 25% wyjdzie 2025 kalori i co tydzien bede dorzucal 5% czyli (135 kalori). Co do przykadowego menu to zamierzam [...]

Choć wam powiem , ze poważnie sie zastanawiam nad czymś takim. Dać 6-8 tyg lekką wycinke tren + małe ilości propa. Czysta dieta bilans lekko na minus i aeroby. Zaraz po tym wejśc na mase Susta + meta i cos na koniec dla ustabilizowania.. hmmm 1-7 Tren 75-100 eod 1-8 prop 50 eod 9- 18 Sustanon 750 ew 9- 14 meta 25-30 ed 18-24 npp 100 eod [...]

ja tam jestem sezonowiec pelna gembą, mam w chacie 3 puchy nitrobolonu a ze ida wakacje to zaczolem wycinke zeby na plazy dobrze wygladac

[...] bilans na zero, powiadaja ze "jak cos jest do wszystkiego, to jest do niczego" takze lepiej raczej sie skupic na jednym celu, pozniej na drugim, raczej przymasowac a pozniej wycinke, skoro mowisz ze tego fatu nie ma za duzo, a po masie chcac nie chcac co nieco sie zbierze (chociaz niektorzy twierdza zeby redukcje zaczynac nie na ujemnym lecz na 0 [...]

[...] silce,ktore nic nie daly oprocz lepszego samopoczucia.tak to jest jak sie na sucho jedzie. Zabralem sie za igle,bo chcialem zlapac troche miesni. A potem wziac sie za mega wycinke tez z pomoca igly. Owszem bankowo w tych 90kg jest tluszcz.w to nie watpie,ale za powazniejsze cykle bede sie bral dopiero jak zjade na jak najnizszy poziom bf. Moj [...]

Grubo, nie powiem : ] Bedziesz robil jakas wycinke na sezon? I moglbys podac wymiary? Wzrost i łapa najbardziej mnie interesuje. Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-05-31 16:17:53

[...] przy robieniu masy A jak komuś hormon straszny, to niech zainwestuje w ZMA/MZB & TT. Za drogo? To w takim razie Testosterol & Biosterol. Jak komuś nie zależy na masie, tylko wycinke robi, to antyestrogenami i inhibitorami aromatazy można się pobawić, ale takie boostery testosteronu to już doping konkretny, nieobojętny dla zdrowia.

Na twoim miejscu bym sie wzial za wycinke.Po drugie po co tyle srodkow na drugi cykl nie lepiej standardowo enan+deka ewentualnie bold na kicka prop/meta. Na twoim miejscu zrobilbym tak: 1-7 prop 100mg e2d 1-8 winko 30mg ed i styka potem odblok i myslenie nad kolejnym

T.Pabiniak jak sądzisz czy da się coś zrobić jeszcze z moim ciałem żeby dojść do odpowiedniej formy na zawody. Aktualnie wchodzę na masowanie, planuję je ciągnąć do grudnia , a redukcję a następnie wycinkę planuje zacząć po sylwestrze 2012 lub od początku grudnia zobaczymy jak będzie na masie, czy mocno się zaleje, no i czy będzie trzeba wcześniej [...]

kto zaleca? Wejdź w dział If. Ja na ten moment robie wycinke, na oknie żywieniowym 3 h. dzisiaj nawet sobie tosty zrobie i cookie crips. Tak jak mówie normalna osoba nie wytrzyma na twarogach, jedząc 6 razy dziennie, ja sobie wole zjesc jajecznice z swiezym bialych chlebkiem z maslem niz z ryzem. A tak pozatym to tne wage bo licza sie kalorie i [...]

j/w zrobisz sobie wycinkę na wakacje teraz zima więc trzeba się zmasować :D

Releaser hehehe....sog za humor... a kolega to bez kitu albo wycinke robil albo cos i potem przez takich jest opinia ze wino na rzezbe idzie... a moze on nie takie wino bral...

Jutro chcę zrobić takie doładowanie węglami , nie pilnować kcal i zjeść ponad 3000. Od niedzieli do czwartku dokończyć wycinkę i na bilans zero. Co myślicie o tym?

No wlasnie dlatego dodalem fotke zeby zaczerpnac opinii/krytyki, myslalem ze na tym cyklu sie troche podleje i po mostku bede wycinke robil, co prawda wpadlo jakies 7 kg ale przy tym wzroscie tego nie widac i dalej nie mam z czego zabardzo rzezbic i sie zastanawiam nad srodkami po mostku, tez zreszta jestem w polowie cyklu na suscie cos moze [...]

Obecnie kończę wycinkę na clen+efka , ale pytam o ten środek z ciekawości ;-) nie chce go kupować (chciałbym się o nim więcej dowiedzieć, a potem się zastanowię czy kupić te 'czarodziejskie pigułki' czy polecieć na czymś sprawdzonym :-P ) A jeśli chodzi o ten środek (po co on) to pisze na nim w opisie, że jest na masę :-P Zmieniony przez - [...]

[...] to co dla niego najlepsze..Ten spoosb akurat podal trener naszej kadry.. W tym roku robilem wlasnie ww opisany przeze mnie sposob, zero sprzetu, niskie wegle i.... z***alem wycinke,polecialem strasznie. W tamtym roku robilem tak jak napisalem na forum animala, dorzucilem tylko clen w malych ilosciach, wegle mialem na poziomie 5 g/kg !!, bf [...]